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预防“月子病”的要点,生完孩子也要美美哒-海口如意月子中心

发表时间:2019-06-01 00:00

小编听过很多有关当妈妈后的痛苦,其中之一最大的问题就是月子病带来的身体和心理上的折磨!初为人母,甜蜜和心酸各半,有的姑娘还好,家里人特别照顾,做过月子的婆婆和妈妈都会特别照顾,生怕自己当年的教训出现在自己儿媳或女儿身上;而有的家庭情况则比较特殊,各种原因对刚刚生完孩子的你多有疏忽,而一个大姑娘哪知道什么月子病不月子病的,心里多半想的是有那么严重吗?

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什么是月子病?

“月子病”又叫产后风,是妇女产后因筋骨胰理大开、身体虚弱、内外空疏、不慎使风寒浸入而引起的各种疼痛疾病的总称。风的特点是病位游移不定、发无定处、此起彼伏.所以产妇往往感到一会儿这里痛,一会儿那里痛,经常有四肢关节游走性疼痛。并且产后月子病还经常表现为脱发、尿失控、嗜睡、汗多等症状,这些给各位妈妈带来的就不只是身体上的疼痛了!

月子病,简单来说就是怀孕后一个月期间没有好好调理自己的身体而落下的病根,而且这种病并不具有即时性,可能前几年你还只是稍稍感到不适,还不明显,到了四十岁之后,这些疾病还会显现出来!真的是当妈后人人后悔的月子病,但是那个时候再去诊治就太晚太难了,姑娘们。朋友小徐平时都大大咧咧,对这些更是满不在乎,拿外国人生完孩子就喝凉水来说事,一方水土养一方人,小编想说:我们不一样!女人在月子里一定要照顾好自己的身体,否则以后落下一身的月子病。

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当妈后人人后悔的月子病,治都不好治了,怎么避免和预防?

一、小心寒气:月子里头部出汗受风会引起头痛,接触冷水,往往会落下手指关节疼痛的毛病。衣裤单薄容易引起膝、肘关节及四肢疼痛。鞋袜不暖则容易导致足跟痛。所以,坐月子期间注意不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子,出汗后一定要在室内汗消后再出门,不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

二、产后服务补药:中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前,服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

三、小心行房事:首先需要特别注意,不能睡过于太软的床。因为床子过于太软,对于关节的恢复很不利。而且长时间睡软床,很容易导致头部不舒服。其次刚生完孩子,记得不能行房事。前一个月都是不可以,等到大概3个月以后,就可以行房事,但是不能过于太频繁。太早行房事,不仅可能会带来月子病,还很肯能对生命会有威胁。

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四、特殊洗头:月子期避免和预防月子病,如何洗头也十分重要。洗头温度要适宜,水温接近或稍高于人体体温是最合适的。并且不要抓头皮,洗完头发之后,建议用木质梳子进行梳理,也可适当饮用姜汤或红糖水来驱寒。另外,妈妈们在洗发之后千万不要立刻入睡,一定要等头发彻底干透才行。

五、少做家务:产后新妈妈身体亏损严重,身体代谢水平下降,血液循环变慢,这让一些我们平时看起来几乎不耗费体力的劳动,都有可能成为健康的隐患,尤其是使用手指或是手腕的时候要特别小心,少做家务,防止出现手指发麻,无力或是疼痛的症状,或发生肌腱炎。

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做到这四点才能避免和预防治都不好治的月子病,十月怀胎,一朝分娩,生下宝宝之后还要历经这些磨难,当妈的实属不易,月子期的关键时期各位妈妈一定要保护好自己,好吃心情的愉悦,更加健康更加幸福地陪伴在我们宝宝身边!

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